Vaimsest arengust, mis see üldse on?

Minu vaimne areng. Kas sulle ei tundu, et see sõnapaar “vaimne areng” on kuidagi imelik? See viitab omamoodi justkui inimrühmale, kes on alaarenenud ja vajavad elus teistsugust lähenemist, et üldse hakkama saada. Otsekui on tegemist puuetega inimestega? Üsna kogemata paneme me inimestele hinnanguid ja nii kipuvad ka meie enda ümber olevad inimesed teinekord võistlema, kes on rohkem kursuseid/loenguid/praktikaid/teadmisi omandanud ja kui palju üks viis on teisest parem/tõhusam/unikaalsem/kõikvõimsam. Naljaninad! Mäletad, mida ma kirjutasin mõni aeg tagasi toitumise kohta? Iga inimene on unikaalne siin ilmas ja nii palju, kui on inimesi, on ka õigeid vastuseid. Mina isiklikult olen samuti mingi aja oma elust pühendanud erinevate vaimsete tööriistade ja praktikate tundmaõppimisele. See on olnud teatud ajahetkel vajalik, sest oma tänases töös tunnen vajadust teada ning osata erinevaid vahendeid, kuidas üht või teist inimest aidata. Küll aga on tendents Eestis olla äärmuses – pakkumist on rohkem, kui nõudlust. Nii satuvad ka minu vastuvõtule paljud inimesed, kes on käinud läbi terve rea erinevaid praktikaid ja teraapiaid, aga vastuseid/abi otsekui polegi saanud. Kas tegemist on vaimse arenguga, mida lihtsalt ei osata edasi anda? Kas infot ongi liiga palju, et seda ei jõua seedida?

Minul on välja kujunenud omad viisid, kuidas hoida ennast tasakaalus ning tihtipeale pole selleks vaja ilmtingimata mingit praktikat, vaid lihtsalt seesmist teadmist ja tunnetust. Areneme me kõik ühel või teisel viisil nagunii iga päev. Vaimne areng on teadlik töö iseendaga – enese jälgimine erinevates situatsioonides, enda mugavustsoonist väljatoomine läbi ebamugavustunde, väljakutsete vastuvõtmine, riskimine, julgus eksida, oma vigu tunnistada ja edasi liikuda, tegelemine oma emotsioonidega, nende analüüsimine, järelduste tegemine, tõlgendamine, põhjuste ja tagajärgede analüüsimise võime jne.

Kui mõistad, et oled jõudnud punkti, kus vanamoodi enam edasi ei saa, kuid sa ei tea ka mida tegema peaks, siis tänase päeva mõte on selline, kus iga lugeja võtaks vastu otsuse ja tuleks välja oma välja kujunenud mugavustsoonist täna-nüüd-praegu!

Kui oled teinud otsuse, et nüüd on vaja midagi muuta, siis praktika näitab, et seejärel tekivad ka lahendused. Näiteks jääb sulle silma mõni põnev artikkel, raamatusoovitus, kellegi kogemus mõnelt koolituselt, mõne konsultandi või terapeudi soovitus ning ühel hetkel tunned, et just sellist tuge ongi mulle hetkel kõige rohkem vaja!

Mis seal siis enam kõhelda – hakka tegutsema! Üks asi viib teiseni ning lõpuks leiadki endas taaskord üles oma sisemise motivatsiooni ja potentsiaali.

Ühel hetkel avastad jälle, kui suurepärane sa oled! Kiida ja hoia ennast! Luba endale muutusi, sest neid pole vaja karta – kõik luukered, mis vanasti sinu hirmutamiseks kappi pandi, on tänaseks oma vormi muutnud ja nende asemel on hoopis väärtuslikud kogemused ja potentsiaalne resurss, mida kasutada!

Tunne elust rõõmu!

Sinu terapeut,

Liis Kuurme